一场标准的足球比赛由两个45分钟的半场组成，总时长为90分钟，这是国际足球理事会（IFAB）《足球竞赛规则》中明确规定的正规比赛时间。中场休息时间通常不超过15分钟，具体由赛事规程确定。值得注意的是，90分钟内的“死球”时间——如球员受伤、换人、庆祝进球或VAR介入等造成的比赛中断——并不会从计时中扣除，但主裁判会在每个半场结束时酌情增加“伤停补时”（也称补时），以尽量弥补有效比赛时间的损失。
加时赛并非每场比赛都会出现，它仅在淘汰赛阶段且双方90分钟内战平的情况下启用（部分赛事如小组赛允许平局，则不设加时）。根据规则，加时赛由两个15分钟的半场组成，总计30分钟，中间不设正式中场休息，仅短暂补水或战术调整。与常规时间不同，加时赛的补时通常较少，甚至可能不球盟会官网补时，除非出现严重延误。需要强调的是，加时赛开始前会进行一次额外的换人机会（视具体赛事规则而定），且一旦进入加时，比赛必须分出胜负（除非赛事允许点球前再次平局）。
许多观众误以为比赛“到点就结束”，但实际上，裁判拥有对比赛时间的最终控制权。无论是常规时间还是加时赛，裁判都会根据实际情况决定补时长短，甚至可在补时阶段继续延长（如发生点球判罚）。此外，加时赛结束后若仍平局，则通过点球大战决出胜负，而点球环节不计入比赛时长。这些设计旨在确保公平性，但也意味着一场比赛的实际持续时间往往远超90分钟。
